치매 전조증상 구별법 – 조기 진단이 중요한 이유 “요즘 자꾸 깜빡하네.”가볍게 넘겼던 이 말이 사실은 치매의 시작일 수도 있다. 많은 사람들이 단순한 건망증으로 여기지만, 초기 치매는 아주 미세한 변화로 시작된다. 이 시기를 놓치면 치료 시점을 놓치고 가족 모두의 부담이 커질 수 있다. 그래서 치매는 조기진단을 하는 것이 무엇보다 중요하다. 조기 진단 시기를 놓치면 약물이나 인지치료의 … 더 읽기
부부가 함께 즐기기 좋은 은퇴 후 취미생활 – 관계도 건강도 지키는 인생 2막의 시작 직장생활이 끝난 뒤 찾아오는 ‘시간의 여유’는 은퇴자에게 축복이자 숙제다. 특히 부부가 함께 은퇴한 경우, 하루 24시간을 마주하며 보내야 하기에 새로운 관계의 방식이 필요해진다. 이 시기엔 단순히 시간을 보내기 위한 활동이 아니라, 삶의 질을 높이고 건강까지 챙길 수 있는 은퇴 후 취미생활이 … 더 읽기
60대 이상이라면 꼭 받아야 할 ‘필수 건강검진’ – 건강하게 오래 살기 위한 최소한의 체크리스트 🔍 60대 이후, 왜 건강검진이 더 중요할까? 60대는 신체의 노화가 본격화되는 시기다. 겉으로는 건강해 보여도 각종 만성질환이나 암 같은 중대 질환이 조용히 시작되는 시점이기도 하다. 이 시기의 건강관리는 ‘치료’가 아니라 ‘예방’과 ‘조기발견’에 방점이 찍힌다. 특히 60대 이상 고령자라면 기본 검진에 더해 … 더 읽기