노년기 건강관리

부부가 함께 즐기면 좋은 은퇴 후 취미생활 TOP 5

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은퇴 후 취미생활

부부가 함께 즐기기 좋은 은퇴 후 취미생활 – 관계도 건강도 지키는 인생 2막의 시작 직장생활이 끝난 뒤 찾아오는 ‘시간의 여유’는 은퇴자에게 축복이자 숙제다. 특히 부부가 함께 은퇴한 경우, 하루 24시간을 마주하며 보내야 하기에 새로운 관계의 방식이 필요해진다. 이 시기엔 단순히 시간을 보내기 위한 활동이 아니라, 삶의 질을 높이고 건강까지 챙길 수 있는 은퇴 후 취미생활이 … 더 읽기

60대라면 꼭 받아야 할 필수 건강검진 8가지 – 놓치면 병을 키운다

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필수 건강검진

60대 이상이라면 꼭 받아야 할 ‘필수 건강검진’ – 건강하게 오래 살기 위한 최소한의 체크리스트 🔍 60대 이후, 왜 건강검진이 더 중요할까? 60대는 신체의 노화가 본격화되는 시기다. 겉으로는 건강해 보여도 각종 만성질환이나 암 같은 중대 질환이 조용히 시작되는 시점이기도 하다. 이 시기의 건강관리는 ‘치료’가 아니라 ‘예방’과 ‘조기발견’에 방점이 찍힌다. 특히 60대 이상 고령자라면 기본 검진에 더해 … 더 읽기